7月2日のノンストップでは、笠原将弘さんが、麻婆キーマカレーの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【ノンストップ】麻婆キーマカレーのレシピ|笠原将弘|エッセ【7月2日】
Course: テレビ, ノンストップServings
4
servingsPrep time
5
minutesCooking time
20
minutesCalories
338
kcalノンストップの麻婆キーマカレーのレシピです。
Ingredients
豚ひき肉 200g
絹ごし豆腐 2丁
長ネギ 1/2本
にんにく 2かけ
オクラ 8本
塩 適量
サラダ油 大さじ2
- 【A】
豆板醤 大さじ2
カレー粉 大さじ1
- ----
鶏がらスープ(顆粒を表示通りに湯で溶く) 1と1/2カップ
- 【B】
味噌 大さじ2
しょうゆ 大さじ2
みりん 大さじ2
砂糖 大さじ1と1/2
- 【C】
片栗粉 大さじ1と1/2
水 大さじ1と1/2
Directions
- 長ねぎ、にんにくはみじん切りにする。
オクラは塩少しをまぶし、まな板の上で転がして板ずりし、サッと洗って小口切りにする。 - 豆腐は2㎝角に切り、塩少しを入れたお湯で温める程度に茹でる。
- フライパンにサラダ油を中火で熱してひき肉を入れ、塩少しを振って炒める。
ほぐれてきたら、①のにんにくと【A】を加え、香りが立つまで炒める。 - 鶏がらスープ、【B】を加えてひと煮立ちさせ、②の豆腐の水気を切って加える。
ひと煮立ちしたら、【C】の水溶き片栗粉を回し入れてとろみをつける。 - ①の長ネギ、オクラを加え、サッと煮たら完成。
まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
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