【ノンストップ】カジキステーキのワカメ添えのレシピ|笠原将弘|エッセ【3月18日】

3月18日のノンストップでは、笠原将弘さんが、カジキステーキのわかめ添えの作り方を教えてくれましたので紹介します。

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目次
【ノンストップ】カジキステーキのワカメ添えのレシピ|笠原将弘|エッセ【3月18日】

【ノンストップ】カジキステーキのワカメ添えのレシピ|笠原将弘|エッセ【3月18日】

Recipe by きなこCourse: テレビ, ノンストップ
Servings

4

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

20

minutes
Calories

303

kcal

ノンストップのカジキステーキのわかめ添えのレシピです。

Ingredients

  • カジキ(切り身) 4切れ

  • 生わかめ 200g

  • 玉ねぎ 1/2個

  • 塩 少し

  • こしょう 少し

  • 【A】
  • 小麦粉 大さじ2

  • すりごま(白) 大さじ2

  • ----
  • サラダ油 大さじ1

  • バター 20g

  • 【B】
  • 牛乳 1と1/2カップ

  • みりん 大さじ1

  • 酒 大さじ1

  • 片栗粉 大さじ1

  • ----
  • レモン(くし形切り) 1/2個

  • ミニトマト(半分に切る) 8個

Directions

  • わかめはざく切りにし、玉ねぎは薄切りにする。
  • カジキは水気を拭いて塩、こしょうを振り、混ぜ合わせた【A】をまぶしつける。
  • フライパンにサラダ油を中火で熱して②に入れ、両面をカリッと焼いて取り出す。
  • フライパンを綺麗にしてバターを中火で溶かし、①を入れて塩、こしょうを振り、炒める。
  • しんなりしたら混ぜ合わせた【B】を加え、とろっとするまで煮詰め、塩、こしょうで味を調える。
    ③と共に器に盛り合わせ、レモン、ミニトマトを添えて完成。

まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。

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