【オドオドハラハラ】ライフの泣くプレートのレシピ 笠原将弘 ふわふわ料理店【2月29日】

2月29日のオードリーとハライチがMCのオドハラことオドオド×ハラハラでは、ふわふわ料理店のコーナーで笠原将弘さんが、スーパーマーケットライフの食材を使った、子どもを寝かしつけて家事も終わって、やっとリビングで座った時これ出てきたら泣くプレートの作り方を教えてくれましたので紹介します。

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【オドオドハラハラ】ライフの泣くプレートのレシピ 笠原将弘 ふわふわ料理店【2月29日】

【オドオドハラハラ】ライフの泣くプレートのレシピ 笠原将弘 ふわふわ料理店【2月29日】

Recipe by きなこCourse: テレビ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

15

minutes
Calories

500

kcal

オドオドハラハラののレシピ。

Ingredients

  • ごはん 3合

  • 青じそドレッシング 適量

  • 刺身セット(マグロ・はまち・サーモン・イカ) 適量

  • ごまドレッシング 適量

  • 絹豆腐 1丁

  • マヨネーズ 大さじ3

  • こしょう 少々

  • 薄口しょうゆ 大さじ1

  • だし汁 180ml

  • 茹でた鶏のささみ 1本

  • 薄口しょうゆ 10ml

  • みりん 10ml

  • 塩 少々

  • 生ハム 適量

  • ミニトマト 適量

  • カブ 1/4個

Directions

  • ごはんに青じそドレッシングをかけてよく混ぜる。
  • 刺身セットのマグロ、はまち、サーモン、イカをカットする。
    ボウルに入れてごまドレッシングを加えて和える。
  • ボウルに絹豆腐を崩してマヨネーズを加えて和える。
  • ③にこしょう少々、薄口しょうゆを加えて混ぜる。
  • 鍋にだし汁180mlを沸かし、茹でた鶏のささみをほぐしていれる。
    薄口しょうゆ、みりん、塩少々で味を調える。
  • 器に①のご飯を盛り、②の漬け刺身、生ハム、ミニトマトをのせ、生ハムに豆腐のソースをかける。
    ちぎったレタスを盛りつける。
  • ⑤のスープにすりおろしたカブを加えてアクを取る。
  • スープを器に注ぎ、⑥のプレートにのせて完成。
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まとめ

ぜひ試してみたいと思います。

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