2月29日のオードリーとハライチがMCのオドハラことオドオド×ハラハラでは、ふわふわ料理店のコーナーで笠原将弘さんが、スーパーマーケットライフの食材を使った、子どもを寝かしつけて家事も終わって、やっとリビングで座った時これ出てきたら泣くプレートの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【オドオドハラハラ】ライフの泣くプレートのレシピ 笠原将弘 ふわふわ料理店【2月29日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
500
kcalオドオドハラハラののレシピ。
Ingredients
ごはん 3合
青じそドレッシング 適量
刺身セット(マグロ・はまち・サーモン・イカ) 適量
ごまドレッシング 適量
絹豆腐 1丁
マヨネーズ 大さじ3
こしょう 少々
薄口しょうゆ 大さじ1
だし汁 180ml
茹でた鶏のささみ 1本
薄口しょうゆ 10ml
みりん 10ml
塩 少々
生ハム 適量
ミニトマト 適量
カブ 1/4個
Directions
- ごはんに青じそドレッシングをかけてよく混ぜる。
- 刺身セットのマグロ、はまち、サーモン、イカをカットする。
ボウルに入れてごまドレッシングを加えて和える。 - ボウルに絹豆腐を崩してマヨネーズを加えて和える。
- ③にこしょう少々、薄口しょうゆを加えて混ぜる。
- 鍋にだし汁180mlを沸かし、茹でた鶏のささみをほぐしていれる。
薄口しょうゆ、みりん、塩少々で味を調える。 - 器に①のご飯を盛り、②の漬け刺身、生ハム、ミニトマトをのせ、生ハムに豆腐のソースをかける。
ちぎったレタスを盛りつける。 - ⑤のスープにすりおろしたカブを加えてアクを取る。
- スープを器に注ぎ、⑥のプレートにのせて完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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