12月8日のおは朝では、作ってくだサイコロのコーナーで、ファルソマグロの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【おは朝】ファルソマグロのレシピ｜ひき肉｜竹内啓二｜おはよう朝日です【12月8日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
10
minutesCalories
400
kcalおはよう朝日ですで紹介された、ファルソマグロのレシピ。
Ingredients
ひき肉 100g
豚ローススライス 4枚
卵黄 1個
うずらの水煮 5個
ローズマリー 少々
ほうれん草 少々
パン粉 3g
粉チーズ 3g
トマトソース 60ml
塩こしょう 少々
ブロッコリー 少々
Directions
- ひき肉に塩こしょうとローズマリー、パン粉、粉チーズ、卵黄を入れて混ぜる。
- ①とゆで卵とほうれん草を豚ロースで巻きラップをする。
- 700Wの電子レンジで3分加熱する。
- トマトソースとブロッコリーはふたをして2分ほど蒸し焼きにする。
- ソースを皿に敷き、肉巻きを切って盛りつけて完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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