6月17日のポップアップでは、バズレシピのリュウジさんが、リュウジの楽ウマ晩ごはん、肉なす味噌の作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【ポップUP】肉ナス味噌のレシピ|レンジで|リュウジの楽ウマ晩ごはん|ポップアップ【6月17日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
300
kcalポップアップの肉ナス味噌のレシピ。
Ingredients
なす 180g(小なら3本、大なら2本)
ショウガ 5g
豚ひき肉 100g
- 調味料
めんつゆ(3倍濃縮)大さじ1
焼肉のたれ 小さじ4
味噌 小さじ1
ごま油 小さじ2
黒コショウ 適量
水溶き片栗粉(片栗粉小さじ1+水小さじ1)
小ネギ 適量
ラー油 適量
Directions
- ナスのへたを取り、縦半分に切ってから、1cm幅の細切りにする。
切ったナスを耐熱容器に入れる。 - 耐熱容器にショウガをすりおろして加える。
めんつゆ、焼き肉のたれ、味噌、ごま油を入れる。
さらに豚ひき肉をのせ、黒コショウをふる。
※順番は下からナス、タレ、ひき肉にすることで、ナスに旨味が染み込む。 - 耐熱容器にラップをかけ、600Wの電子レンジで5分加熱する。
- 片栗粉小さじ1に、水小さじ1を入れ混ぜ、水溶き片栗粉を作る。
- 5分加熱したらレンジから出し、ナスと調味料をよく混ぜる。
混ざったら水溶き片栗粉を加え、さらに混ぜる。 - もう少しとろみをつけるために、ラップをせずに600Wの電子レンジで30秒加熱し、全体を混ぜ合わせる。
- 皿に盛り、小ネギを散らし、ラー油をかければ完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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