5月16日のサタプラでは、若鶏のコンフィと野菜 ハーブの香りの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【サタプラ】若鶏のコンフィと野菜 ハーブの香りのレシピ|サタデープラス【5月16日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
1
hour55
minutesCalories
600
kcalサタプラの若鶏のコンフィと野菜 ハーブの香りのレシピ。
Ingredients
鶏もも肉 2枚
香草パン粉 適量
タイム 3枝
マスタード 適量
ブラックペッパー 少々
にんにく 1片
岩塩 少々
ブロッコリー
里芋
レンコン
にんじん
Directions
- 鶏もも肉にブラックペッパーと岩塩を振り、タイムとスライスにんにくをのせる。
- サラダ油で一晩マリネする。
- 70℃のサラダ油で1時間じっくりと火を通す。
- 野菜を油の中へ入れる。
- 鶏肉を取り出し、フライパンで皮目をパリッと焼き上げる。
- マスタードを塗り、香草パン粉をまぶし、油で火を通した野菜をのせる。
- 170℃オーブンで5分ほどパン粉に焼き目がつく程度加熱したら完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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