7月11日のサタプラでは、美肌料理研究家の道乃さんが美肌飯として、チーズ不使用、水切りヨーグルトでヘルシーティラミスの作り方を教えてくれましたので紹介します。
スポンサーリンク
【サタプラ】ヘルシーティラミスのレシピ｜水切りヨーグルト｜サタデープラス【7月11日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
25
minutesCalories
300
kcalサタプラのチーズ不使用のヘルシーティラミスのレシピ。
Ingredients
水切りヨーグルト 1/2パック
生クリーム 50cc
砂糖 20g
プレーンビスケット 10枚
純ココア 適量
コーヒー 適量
Directions
- ビスケットを砕く。
ある程度砕いたら濃い目のコーヒーを入れる。 - コーヒーがしみ込んだらさらに細かく砕く。
- 生クリームと砂糖を混ぜ、ハンドミキサーで更に混ぜる。
- 水切りヨーグルトを③に加えて、泡立てる。
- カップに②のビスケットを敷いて、④のクリームをのせ、冷蔵庫で15分ほど冷やす。
- 仕上げに茶こしでココアパウダーを振りかけて完成。
スポンサーリンク
まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
コメント