7月25日のサタプラでは、美肌料理として道乃さんが、豆腐タルタルソースのチキン南蛮の作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【サタプラ】豆腐タルタルソースのチキン南蛮のレシピ|美肌タルタルソース|サタデープラス【7月25日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
55
minutesCalories
400
kcalサタプラの豆腐タルタルソースのチキン南蛮のレシピ。
Ingredients
- 豆腐マヨネーズ
木綿豆腐 200g
マスタード 小さじ1
レモン汁 小さじ1
白味噌 小さじ1.5
はちみつ 小さじ1.5
塩 少々
- 豆腐タルタルソース
豆腐マヨネーズ 大さじ4
酢 少々
刻みらっきょう 4~5個分
ゆで卵 1個
- チキン南蛮
鶏むね肉 大1枚
酒 大さじ1
しょうゆ 大さじ1
しょうがすりおろし 小さじ1/2
小麦粉 適量
卵 適量
油 少々
- 甘酢
しょうゆ 小さじ1/2
酢 小さじ1/2
みりん 大さじ4
水溶き片栗粉 少々
Directions
- 豆腐マヨネーズを作る。
木綿豆腐を30分水切りをして、フードプロセッサーで豆腐マヨネーズの材料を撹拌する。 - 豆腐マヨネーズに酢、刻みらっきょう、ゆで卵を加えて混ぜて、美肌タルタルソースはOK。
- 鶏むね肉の皮を取り、一口大に切る。
酒、しょうゆ、しょうがすりおろしを加えて、10分漬け込む。 - 小麦粉、溶き卵をつけて、少量の揚げ油で揚げ焼きにする。
- 甘酢の材料を混ぜてひと煮立ちさせとろみをつける。
- 器に鶏肉を盛って、甘酢をかけ、美肌タルタルソースをかけて完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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