6月19日のサタプラでは、和田明日香さんが、オーケーで3食献立作りとして、豆苗とちくわの味噌ドレサラダの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【サタプラ】豆苗とちくわの味噌ドレサラダのレシピ｜和田明日香｜サタデープラス【6月19日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
200
kcalサタプラの豆苗とちくわの味噌ドレサラダのレシピ。
Ingredients
豆苗 1袋
九条ネギ 2本
ちくわ 2本
味噌 大さじ1
マヨネーズ 大さじ1
ごま油 大さじ2
白ごま 適量
Directions
- 豆苗は根元を落として半分の長さに切る。
九条ネギは斜め薄切り、ちくわは果て半分に切ってから斜め薄切りにする。 - 味噌、マヨネーズ、ごま油を混ぜてドレッシングを作る。
- ドレッシングに豆苗、九条ネギ、ちくわを和えて、器に盛って白ごまを指でひねりながらかけて完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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