7月24日の世界一受けたい授業では、辛ヘルシーレシピとして、サルサソースチキンソテーの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【世界一受けたい授業】サルサソースチキンソテーのレシピ【7月24日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
400
kcalせかじゅのサルサソースチキンソテーのレシピです。
Ingredients
鶏もも肉
トマト
ピーマン
玉ねぎ
一味唐辛子
タバスコ
酢 適量
オリーブオイル
Directions
- ソースづくり。
細かく切った、トマト、玉ねぎ、ピーマン、酢、オリーブオイル、タバスコを加えて、サルサソースを作る。 - 鶏もも肉に一味唐辛子で下味をつける。
- フライパンで皮目から5分焼いて、ひっくり返し、中まで火を通す。
- 器に盛って、サルサソースをかけて完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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