1月14日の世界一受けたい授業では、今飲むべき老化を防止して、年を取っても体の機能を保ってくれるNMNサプリを教えてくれましたので紹介します。
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NMNとは?
NMNとはビタミンB3を原料に作られる、「ニコチンアミドモノヌクレオチド」の略称です。
体内ではNAD+に変換され、長寿遺伝子ともいわれているサーチュイン遺伝子を活性化してくれる働きがあります。特にNAD+は7つあると言われているサーチュイン遺伝子すべてに効果があり、その中の1つである「糖や脂肪の代謝を司る」遺伝子が活性化することで、若返りに効果があると言われています。
NMNは体内で作られるのですが、その量は若い時をピークに30代以降は激減し、50代では半減してしまいます。ブロッコリーや枝豆などの一部の食べ物にも含まれていますが、その量はごく微量で効果が得られるほど食べるのはほぼ不可能な量。
そのため、効率的にNMNを摂取するためにNMNサプリがおすすめです。
[aside type=”normal”]NAD+が効くのならNAD+を直接摂取すればいいじゃないと思うかもしれませんが、NAD+は消化器官で分解されてしまうので経口摂取は意味がありません。[/aside]
NMNサプリのお取り寄せ
NMNサプリはAmazon、楽天、ヤフーショッピングなどの通販でもお取り寄せができます。
購入の際はGMPマークがついているものを選んでください。
大手通販サイト以外でもNMNサプリを購入することができます。
まとめ
NMNサプリ、私も1つ購入してみました。
若いうちから飲むことで、若々しさをキープできるのならエステなどに行くことを考えれば安いんじゃないかなと思います。
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