9月4日の世界一受けたい授業では、DIYの手作り発酵食品として、ナタデココヨーグルトの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【世界一受けたい授業】ナタデココヨーグルトのレシピ｜DIY発酵食品｜アレルギー改善効果｜せかじゅ【9月4日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
300
kcalせかじゅのナタデココヨーグルトのレシピです。
Ingredients
ナタデココ
ヨーグルト
Directions
- 乳酸菌発酵のヨーグルトに酢酸発酵のナタデココを加えればOK。
- 肌荒れやアトピー性皮膚炎に効果が期待できます。
Notes
- 酢酸菌と乳酸菌を合わせることで、アレルギー改善効果が2倍になるとのこと。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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