1月12日のシューイチでは、バズり飯-1GPのコーナーで、ゴマ味噌鍋「のびのびゴマみそ鍋」の作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【シューイチ】ゴマ味噌鍋「のびのびゴマみそ鍋」のレシピ 長田知恵 バズり飯-1GP【1月12日】
Course: テレビServings
3
servingsPrep time
5
minutesCooking time
25
minutesCalories
500
kcalシューイチのゴマ味噌鍋「のびのびゴマみそ鍋」のレシピです。
Ingredients
さばの味噌煮缶 1缶(190g)
水 700ml
鶏がらスープの素(顆粒) 大さじ1
すり白ごま 大さじ3
七味唐辛子 適量
しょうゆ 大さじ1
めんつゆ(2倍濃縮) 50ml
セリ 1/2ワ(60g)
白菜 1/6株(300g)
スライスチーズ 1枚
豚バラ薄切り肉 200g
長ねぎ 1本
しょうが薄切り 2枚
油揚げ 2枚
切り餅 1個
卵(SSサイズ) 2個
- 〆の具材
うどん 2玉
天かす 適量
刻みねぎ 適量
七味唐辛子 少々
Directions
- しょうがの薄切りを千切りにする。
- 白菜は芯の部分を叩いて平らにして、手でちぎる。
- 長ねぎは斜め切りにし、セリはざく切りにする。
- 油揚げはキッチンペーパーに包んで絞って油を抜き、半分に切って袋状に開く。
中に餅と卵を入れて、餅巾着と卵巾着にする。 - 鍋にサバ味噌煮缶を汁ごと入れ、サバを少しほぐす。
しょうが、水、めんつゆ、鶏がらスープの素、しょうゆを加える。 - 豚バラ薄切り肉、白菜、ねぎ、巾着を入れ、蓋をして10分煮る。
- 仕上げにセリをたっぷりとのせ、すり白ごまを加え、お好みで七味唐辛子を振ったら完成。
- シメはうどんを入れて、天かす、刻みネギ、七味唐辛子を振ったら完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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