【シューイチ】ゴマ味噌鍋「のびのびゴマみそ鍋」のレシピ 長田知恵 バズり飯-1GP【1月12日】

1月12日のシューイチでは、バズり飯-1GPのコーナーで、ゴマ味噌鍋「のびのびゴマみそ鍋」の作り方を教えてくれましたので紹介します。

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【シューイチ】ゴマ味噌鍋「のびのびゴマみそ鍋」のレシピ 長田知恵 バズり飯-1GP【1月12日】

【シューイチ】ゴマ味噌鍋「のびのびゴマみそ鍋」のレシピ 長田知恵 バズり飯-1GP【1月12日】

Recipe by きなこCourse: テレビ
Servings

3

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

25

minutes
Calories

500

kcal

シューイチのゴマ味噌鍋「のびのびゴマみそ鍋」のレシピです。

Ingredients

  • さばの味噌煮缶 1缶(190g)

  • 水 700ml

  • 鶏がらスープの素(顆粒) 大さじ1

  • すり白ごま 大さじ3

  • 七味唐辛子 適量

  • しょうゆ 大さじ1

  • めんつゆ(2倍濃縮) 50ml

  • セリ 1/2ワ(60g)

  • 白菜 1/6株(300g)

  • スライスチーズ 1枚

  • 豚バラ薄切り肉 200g

  • 長ねぎ 1本

  • しょうが薄切り 2枚

  • 油揚げ 2枚

  • 切り餅 1個

  • 卵(SSサイズ) 2個

  • 〆の具材
  • うどん 2玉

  • 天かす 適量

  • 刻みねぎ 適量

  • 七味唐辛子 少々

Directions

  • しょうがの薄切りを千切りにする。
  • 白菜は芯の部分を叩いて平らにして、手でちぎる。
  • 長ねぎは斜め切りにし、セリはざく切りにする。
  • 油揚げはキッチンペーパーに包んで絞って油を抜き、半分に切って袋状に開く。
    中に餅と卵を入れて、餅巾着と卵巾着にする。
  • 鍋にサバ味噌煮缶を汁ごと入れ、サバを少しほぐす。
    しょうが、水、めんつゆ、鶏がらスープの素、しょうゆを加える。
  • 豚バラ薄切り肉、白菜、ねぎ、巾着を入れ、蓋をして10分煮る。
  • 仕上げにセリをたっぷりとのせ、すり白ごまを加え、お好みで七味唐辛子を振ったら完成。
  • シメはうどんを入れて、天かす、刻みネギ、七味唐辛子を振ったら完成。
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まとめ

ぜひ試してみたいと思います。

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