
2月9日のスローでイージーなルーティーンででは、山本嘉嗣さんが、チキンとカブのナッツソース煮込み・カブ菜ごはんの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【スロイジ】チキンとカブのナッツソース煮込み・カブ菜ごはんのレシピ|山本嘉嗣【2月9日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
25
minutesCalories
500
kcalスローでイージーなルーティーンでのチキンとカブのナッツソース煮込み・カブ菜ごはんのレシピ。
Ingredients
鶏もも肉 2枚
かぶ 2個
玉ねぎ 1個
にんにく 1片
イタリアンパセリ 10g
アーモンドスライス 30g
ゆで卵 2個
食パン 適量
白ご飯 適量
オリーブオイル 適量
白ワイン 100g
水 300g
コンソメ顆粒 1個
薄力粉 大さじ1
ローリエ 1枚
クミンパウダー 適量
シナモンパウダー 適量
塩 適量
黒こしょう 適量
Directions
- 皮がついた鶏もも肉をぶつ切りにして、塩黒こしょうで下味をつける。
- 玉ねぎ、にんにくをみじん切りにしたものを鍋に入れ、オリーブオイルを加えて加熱し、色がつかない程度にしんなりとするまで炒める。
さらにローリエを加えて、軽くヘラで押さえて香りを引き立てる。 - 玉ねぎが入った鍋に鶏肉を入れて焼き色を付ける。
高温の鍋に白ワインを入れてアルコールを飛ばし、クミン3gとシナモン1gを加えて水を注ぐ。 - 水が沸騰してきたらコンソメ顆粒を加え、1/2にカットして茹でたカブを加えて煮る。
- フライパンにオリーブオイルを入れてパンをカリカリにトーストする。
香ばしく焼けたらフライパンから除いて、残したオリーブオイルでアーモンドスライスを炒め、きつね色にする。 - ゆで卵の黄身と白身を分けて、黄身はパンとアーモンドと一緒にポリ袋に入れてペースト状にする。
- ペーストを鍋に移し、茹で卵の白身は刻んで飾り用に残しておく。
イタリアンパセリを刻んで振りかける。 - お皿半分くらいにご飯を入れてソースを回しかける。
飾り用の白身を散らして完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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