9月28日のスローでイージーなルーティーンででは、渡邊理さんが、きのこ出汁香る♪秋カレーの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【スロイジ】きのこ出汁香る秋カレーのレシピ 渡邊理【9月28日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
20
minutesCalories
600
kcalスローでイージーなルーティーンでのきのこ出汁香る秋カレーのレシピ。
Ingredients
- ルウ
しめじ 150g
まいたけ 150g
なめこ 100g
鶏もも肉 200g
玉ねぎ 1/4個
トマト缶 60㏄
にんにく 1片
しょうが 1片
油 30㏄
塩 5g
カレー粉 15g
しょうゆ 5㏄
水 1.5リットル
- ライス
白米 2合
トマト缶 60g
バター 15g
カレー粉 3g
お好みのきのこ 適量
- トッピング
しめじ 20g
まいたけ 20g
バター 10g
チーズ 10g
卵 1個
Directions
- きのこスープ
- 水1.5リットルにきのこ300gを水から煮だして沸騰直前で、弱火にして10分ほど煮る。
- カレー
- 油をフライパンに入れ、玉ねぎ1/4をみじん切りにして、軽く好き通るまで炒める。
- にんにく、しょうがのすりおろしを入れ、ダイストマト缶60gを入れる。
- ダイストマト缶が煮詰まってきたら、なめこ、塩、カレー粉、カットした皮なし鶏もも肉を入れ、鶏もも肉が白っぽくなるまで炒める。
- きのこ入り、きのこスープを500㏄入れる。
- 沸騰したら弱火で8分ほど煮込む。
- 8分経ったらしょうゆを入れ、強火で軽く煮詰めて完成。
- きのこライス
- 米3合にきのこ入りきのこスープを3合の目盛りまで入れる。
- ダイストマト缶60gを入れる。
- 炊き上がったら、バター15gを入れ蒸らして完成。
- トッピング
- バター10gを温め、しめじ20g、まいたけ20gのみじん切りを入れて炒める。
- チーズ10gを入れ、軽く炒め、卵1個を入れてさらに軽く炒める。
- まとめたらライスの上に置いて完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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