2月1日のスローでイージーなルーティーンででは、坪内拓さんが、カリフラワーと鶏のジュワッと焼きの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【スロイジ】カリフラワーと鶏のジュワッと焼きのレシピ 坪内拓【2月1日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
500
kcalスローでイージーなルーティーンでのカリフラワーと鶏のジュワッと焼きのレシピ。
Ingredients
鶏もも肉 350g(1枚)
カリフラワー 240g
玉ねぎ 80g
にんにく 2片
ローリエ 2枚
- 調味料
オリーブオイル 適量
塩 適量
パン粉(細挽き) 適量
粉チーズ 適量
黒こしょう 適量
イタリアンパセリ 適量
- だし
白ワイン 適量
顆粒コンソメ 小さじ1
水 100㏄
Directions
- 鶏もも肉、カリフラワーを一口大にカットし、玉ねぎは繊維状にスライスする。
- 耐熱皿にオリーブオイルをひき、塩、ローリエ、にんにく、玉ねぎを入れる。
①を並べ、白ワインと顆粒コンソメで作っただしを、具材が浸るまで入れる。 - ②にオリーブオイルをひと回しし、パン粉、粉チーズをひと回しかけ、200℃のオーブンで30分ほど焼く。
- 仕上げに③に再度オリーブオイルを回しかけ、黒こしょう、お好みでイタリアンパセリをのせて完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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