3月22日のスローでイージーなルーティーンででは、バービーさんが、炊飯器でラクうま!丸ごとチキンとトマトの丸ごとカレー炊き込みの作り方を教えてくれましたので紹介します。
スポンサーリンク
【スロイジ】丸ごとチキンとトマトの丸ごとカレー炊き込みのレシピ 炊飯器でラクうま バービー【3月22日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
500
kcalスローでイージーなルーティーンでの炊飯器でラクうま!丸ごとチキンとトマトの丸ごとカレー炊き込みのレシピ。
Ingredients
米 2合
水 適量
鶏もも肉 1枚(約300g)
トマト 1個
レタス(内葉) 4~5枚
トマト 適量
きゅうり 適量
しょうが(すりおろし) 小さじ1
カレー粉 大さじ1
コンソメ顆粒 大さじ1
酒 大さじ1
塩 適量
こしょう 少々
- ソース
ヨーグルト(無糖) 100g
おろしにんにく 小さじ1
塩 少々
レモン汁 小さじ2
Directions
- 下準備
- 米は洗ってザルに上げる。
- 鶏肉に酒を振って10分おく。
軽く水気を拭き、塩こしょうをする。 - ヨーグルトにおろしにんにく、塩、レモン汁を加えて混ぜ、ソースを作る。
- 作り方
- トマトはヘタを除く。
- 米、水が入った炊飯釜にカレー粉、コンソメ顆粒を入れてひと混ぜし、鶏肉とトマトをのせて炊き上げる。
- 炊き上がったら鶏肉を取り出して切り分ける。トマトの皮は除く。
ごはんはトマトをつぶすように混ぜ合わせる。 - 器にご飯を盛り、鶏肉をのせる。
お好みで一口大に切ったレタス、トマト、キュウリを添え、ソースをかけて完成。
スポンサーリンク
まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
コメント