4月19日のスローでイージーなルーティーンででは、ぼる塾のあんりさんと田辺さんが、温野菜春巻きの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【スロイジ】温野菜春巻きのレシピ ぼる塾 田辺さん【4月19日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
350
kcalスローでイージーなルーティーンでの温野菜春巻きのレシピ。
Ingredients
春キャベツ 適量
新じゃが 適量
アスパラガス 適量
ブロッコリー 適量
豚バラ 適量
ライスペーパー 適量
塩 少々
料理酒 大さじ2
- さっぱりポン酢ソース
ポン酢 大さじ2
おろししょうが 少々
ごま油 小さじ1
長ねぎ 5㎝
ニラ 1本
- 味噌マヨネーズ
赤味噌 小さじ1
マヨネーズ 大さじ1
すし酢 小さじ1
- ハニーマスタード
はちみつ 大さじ1
粒マスタード 小さじ2
マヨネーズ 小さじ1
Directions
- 野菜は包めるサイズにカットする。
豚バラは料理酒と塩で味をつける。 - アルミホイルでお皿を作り、①を野菜とお肉に分けて入れ、耐熱皿に並べる。
- 水を底から1㎝入れたフライパンに②を入れて、蒸気が出るまで中火で加熱する。
- 弱火にしてふたをし、8分ほど蒸す。
- 水で戻したライスペーパーに、④の豚バラと温野菜を包んで完成。
- さっぱりポン酢ソース
- 長ねぎ、ニラを細かく刻む。
- ぽん酢、おろし生姜、ごま油を混ぜ合わせれば完成。
- 味噌マヨソース
- 混ぜ合わせれば完成。
- ハニーマスタード
- 混ぜ合わせれば完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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