6月28日のスローでイージーなルーティーンででは、富永宗秀さんが、イカと夏野菜のふわトロあんかけ焼きそばの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【スロイジ】イカと夏野菜のふわとろあんかけ焼きそばのレシピ 富永宗秀【6月28日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
500
kcalスローでイージーなルーティーンでのイカと夏野菜のふわとろあんかけ焼きそばのレシピ。
Ingredients
イカ(胴部分) 1杯
トマト 1/2個
なす 1/2個
きゅうり 1/2本
卵 2個
焼きそば麺 2玉
しょうが 少々
鶏がらスープ 400㏄
- 調味料
薄口しょうゆ 小さじ1
砂糖 小さじ2
塩 少々
酒 大さじ2
サラダ油 大さじ3~4
ごま油 少々
水溶き片栗粉 適量
Directions
- イカを一口大にカットし、20秒ボイルしてザルに上げる。
- 卵を溶いて半熟に炒めておく。
- サラダ油に千切りしょうがを30分漬けた生姜油を作る。
麺を生姜油で両面がカリッとするまで焼く。
焼けたらお皿に盛りつけておく。 - 油を少し入れてなすを炒め、くし切りトマト、一口大にカットしたきゅうりを加える。
鶏がらスープを加える。 - 沸騰したらイカ、炒り卵を加え、水溶き片栗粉でとろみをつける。
さらにごま油を加えて風味付けをする。 - 麺に⑤餡をかけて完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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