7月28日のソレダメでは、業務スーパーの冷凍鶏むね肉を使ったサラダチキンの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【ソレダメ】サラダチキンのレシピ｜冷凍鶏むね肉で【7月28日】
Course: テレビServings
1
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
100
kcalソレダメのサラダチキンのレシピ。
Ingredients
冷凍鶏むね肉 1枚
塩こうじ 大さじ1
砂糖 大さじ1
オリーブオイル 大さじ1
Directions
- ジッパー付きのポリ袋に冷凍鶏むね肉、塩こうじ、砂糖、オリーブオイルを加えて揉みこむ。
- 沸騰したお湯に密閉袋ごと入れ、10分ゆでる。
- 茹でたら火を止めて1時間ほど置く。
- お好みで切ったら完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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