12月8日のスッキリでは、sioの鳥羽周作シェフが褒めらレシピをおすそわけ、みんなの食卓として、高橋真麻さんに、チューリップの作り方を教えてくれましたので紹介します。
スポンサーリンク
【スッキリ】手羽先の照り焼きのレシピ|褒めらレシピ【12月8日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
600
kcalスッキリの手羽先の照り焼きのレシピ。
Ingredients
手羽先 8~12本
- 【A】
しょうゆ 100ml
みりん 100ml
砂糖 60g
にんにくすりおろし 3g
しょうがすりおろし 5g
- ----
サラダ油 適量
Directions
- 手羽先に切り込みを入れながら、皮と身を寄せあげてチューリップ状にする。
肉付きの太い方の関節から約5㎜の部分に切り込みを入れる。
切込み部分を中心に下向きに折って骨を出し、まな板に押し付けるようにして肉を寄せる。
手羽先の先端を落とす。 - 先ほど切った手羽先と【A】をすべて密閉袋に入れ、30分おく。
常温でOK。 - 30分置いたらキッチンペーパーで余分なタレを取り、油をひいたフライパンに皮目を下にして入れ、片面がこんがりするまで焼く。
- 片面に焦げ目がついたら裏返して水50mlを加えてふたをして弱火で4分蒸し焼きにする。
- ふたを開け中火に戻し、先ほどつけていたタレを半分程度入れ、煮詰めながら肉にからめる。
- お皿に盛って完成。
スポンサーリンク
まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
コメント