3月18日のスッキリでは、みんなの食卓のコーナーで、sioの鳥羽周作シェフが綾瀬はるかさんに、ふわとろ卵オムハヤシの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【スッキリ】ふわとろ卵オムハヤシのレシピ|綾瀬はるか|sio 鳥羽周作【3月18日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
600
kcalスッキリのふわとろ卵オムハヤシのレシピ。
Ingredients
- パラパラ万能ケチャップライス
お米(浸水し乾燥させた状態) 300g
水 225ml
鶏がらスープの素 5g
ケチャップ 50g
バター 10g
- デミグラスソース
牛肉スライス 250g
玉ねぎ 1個
デミグラスソース缶 1缶(290g)
野菜ジュース 100ml
水 100ml
バター 20g
ケチャップ 大さじ2
みりん 大さじ2
しょうゆ 大さじ1
塩 少々
こしょう 少々
砂糖 少々
- ふわとろ卵
卵 4個
水 100ml
鶏がらスープの素 小さじ1
生クリーム 大さじ2
バター 15g
Directions
- 万能ケチャップライス
- お米を研ぎ、15分水につける。
- 水を捨て、10分乾燥させる。
- 炊飯器の中に乾燥させたお米、鶏がらスープの素、ケチャップを入れて炊く。
- 炊き上がったら、仕上げにバターを入れて、全体になじませたらOK。
- ハヤシライスソース
- 玉ねぎをくし切りにする。
繊維に沿って切ることで煮崩れしにくくなる。 - 牛肉は炒める直前に塩こしょうで下味をつけ、炒める。
- 全体的に火が通ったら、お肉はボウル付きのザルに移し、油を切る。
使用したフライパンは一度洗う。 - バターを溶かして、玉ねぎを炒め、透き通ってきたら、③の牛肉をフライパンへ戻し、デミグラスソース、水、みりん、ケチャップ、野菜ジュースを入れて煮込む。
- しょうゆを入れて味見をし、塩と砂糖でお好みの味に調える。
- 仕上げにバターを加えてコクを足す。
- ふわとろ卵
- 卵と生クリームをボウルでよくかき混ぜる。
- 鍋を準備し、水と鶏がらスープを入れ沸騰さっせる。
- 沸騰したら鍋にバターを加えかき回し、①の卵液を2/3ほど入れ、焦げないようにかき回す。
- トロトロになったら、残りの卵液を加え、バターを入れる。
- オムハヤシの仕上げ
- 炊き上がったご飯をお皿に盛り、ふわとろ卵、ハヤシライスソースをかけて完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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