6月15日のスッキリでは、sioの鳥羽周作シェフが、ズッキーニのスペイン風オムレツの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【スッキリ】ズッキーニのスペイン風オムレツのレシピ|sio 鳥羽周作【6月15日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
350
kcalスッキリのズッキーニのスペイン風オムレツのレシピ。
Ingredients
ズッキーニ 1本
玉ねぎ 1/2個
卵 5個
生クリーム 30ml
スライスチーズ 2枚
Directions
- 玉ねぎは繊維に沿って薄めのくし切りにする。
ズッキーニは約1㎝の輪切りにする。 - 卵と生クリーム、スライスチーズをちぎって卵液を作る。
- 熱したフライパンに油をひいて、ズッキーニと玉ねぎを中火で炒める。
- 具材がしんなりとしてきたら卵液を加える。
- 全体が固まってきたら弱火にし、4分ほどふたをして蒸し焼きにする。
- ひっくり返してさらに3分弱火で焼けば完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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