ゲンキの時間– tag –

10月3日のゲンキの時間では、咳の息苦しさを和らげる方法を教えてくれましたので紹介します。   【咳の息苦しさを和らげる姿勢】 基本的には咳は体の防衛反応なので止めないほうがいいですが、空咳や喘息の咳は体力を消耗し、夜眠れないなどの時にお...

9月12日の元気の時間では、和チーズ料理として、和風チーズシューの作り方を教えてくれましたので紹介します。 【まとめ】 ぜひ試してみたいと思います。

9月12日の元気の時間では、和チーズ料理として、粉チーズ和え納豆の作り方を教えてくれましたので紹介します。 【まとめ】 ぜひ試してみたいと思います。

9月12日の元気の時間では、モッツァレラチーズの京風味噌汁の作り方を教えてくれましたので紹介します。 【まとめ】 ぜひ試してみたいと思います。

8月1日の元気の時間では、秋田のご当地スイーツとして、あさづけの作り方を教えてくれましたので紹介します。 【まとめ】 ぜひ試してみたいと思います。

8月1日の元気の時間では、山形のご当地家庭料理として、だしの作り方を教えてくれましたので紹介します。 【まとめ】 ぜひ試してみたいと思います。

8月1日の元気の時間では、油ゾーメンの作り方を教えてくれましたので紹介します。 【まとめ】 ぜひ試してみたいと思います。

7月25日のゲンキの時間では、挫折しらずの筋トレ・宅トレのやり方を教えてくれましたので紹介します。   【宅トレBIG3】 お家で行う筋トレの宅トレで行われるBIG3は、腕立て伏せ、スクワット、腹筋です。 しかし、正しい姿勢で行われないために、効果...

7月11日の元気の時間では、超簡単最強健康カレーの作り方を教えてくれましたので紹介します。 【まとめ】 ぜひ試してみたいと思います。

7月11日の元気の時間では、タクコMIX(タクコミックス)の作り方を教えてくれましたので紹介します。 【まとめ】 ぜひ試してみたいと思います。

6月27日のゲンキの時間では、温たまらん丼の作り方を教えてくれましたので紹介します。 【まとめ】 ぜひ試してみたいと思います。 やせる！高血圧、糖尿病に特効！レモン最強レシピ　レモン酢、抹茶レモン、レモンコーヒー、レモン塩が効く！/レシピposted...

6月27日のゲンキの時間では、夏におすすめのネバネバ食材を教えてくれましたので紹介します。   【オクラ】 オクラのネバネバはペクチンといわれる物質で、夏バテ防止におすすめ。 さらにカリウムもたくさん含まれているので、夏場に起こりやすい低カ...