【トリセツショー】アボカド野菜炒めのレシピ【1月26日】

1月26日のあしたが変わるトリセツショーでは、アボカドの取説として、アボカド野菜炒めの作り方を教えてくれましたので紹介します。

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【トリセツショー】アボカド野菜炒めのレシピ アボカドのトリセツ【1月26日】

【トリセツショー】アボカド野菜炒めのレシピ アボカドのトリセツ【1月26日】

Recipe by きなこCourse: テレビ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

15

minutes
Calories

450

kcal

あしたが変わるトリセツショーのアボカド野菜炒めのレシピ。

Ingredients

  • アボカド 1個

  • キャベツ 100g

  • ニラ 50g

  • にんじん 30g

  • にんにく 1かけ

  • ごま油 大さじ1

  • 【A】
  • オイスターソース 小さじ1

  • ナンプラー 小さじ1

  • みりん 小さじ1

Directions

  • アボカドは1㎝幅のくし切りにし、キャベツは4㎝角に切る。
    ニラとにんじんは1㎝幅の長さ4㎝の短冊切りにする。
  • フライパンに薄切りにしたにんにくとごま油を入れる。
    中火で香りが出るまで炒め、キャベツ、にんじんを入れ、強火で1分ほど炒める。
  • ニラ、アボカド、【A】を入れ、1分半ほど炒め合わせて完成。
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まとめ

ぜひ試してみたいと思います。

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