6月15日のあしたが変わるトリセツショーでは、「肉」のトリセツとして、大豆肉入りハンバーグの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【トリセツショー】大豆肉入りハンバーグのレシピ トリセツ【6月15日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
500
kcalあしたが変わるトリセツショーの大豆肉入りハンバーグのレシピ。
Ingredients
合いびき肉 200g
- 【A】
大豆肉(半生) 30g
卵 1個
牛乳 大さじ2
- ----
塩 小さじ1/3
油 大さじ1
Directions
- 合いびき肉に塩を加えて軽く手で混ぜ、【A】の材料を加え、全体をそっと混ぜて、冷蔵庫で10分休ませる。
- フライパンに油を入れ、①を②つに分けて、楕円形に丸めたものを並べて焼く。
- 強火で2分ほど焼き、裏返したら水を大さじ1加え、蓋をして中火にする。
途中一度返し、トータル7~8分焼けば完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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