11月23日のあしたが変わるトリセツショーでは、「腸内細菌」を育てる育菌として、きなことバナナを足した、アボカドスムージーの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【トリセツショー】アボカドスムージーのレシピ トリセツ【11月23日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
5
minutesCalories
100
kcalあしたが変わるトリセツショーのアボカドスムージーのレシピ。
Ingredients
アボカド(熟したもの) 1個
バナナ 1本
きな粉 大さじ2
牛乳 300ml
無糖ヨーグルト 60g
はちみつ 40g
レモン汁 少々
氷 2～3個
Directions
- ミキサーにすべての材料を入れる。
- 滑らかになるまで撹拌したら完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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