【ウワサのお客さま 】パンガシウスのソテーサラダのレシピ【4月29日】

Directions

• パンガシウスの表面に塩こしょうを振って下味をつけ、おからパウダーをまぶす。
• オリーブオイルを熱したフライパンでパンガシウスをソテーする。
• ドレッシングを作る。
  ボウルにナッツバター、ヨーグルト、しょうゆ、塩こしょうを加えて混ぜる。
• お皿にお好みの野菜をのせ、パンガシウスのソテーをのせ、ドレッシングをかけて完成。