4月29日のウワサのお客さまでは、ホワイトソース不使用のシーフードグラタンの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【ウワサのお客さま】シーフードグラタンのレシピ｜ホワイトソース不使用【4月29日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
300
kcalウワサのお客さまのシーフードグラタンのレシピ。
Ingredients
冷凍シーフードミックス 適量
冷凍ブロッコリー 適量
モッツァレラチーズ 適量
- ソース
オートミール 30g
水 100㏄
豆乳 80㏄
コンソメ 小さじ2
Directions
- 冷凍ブロッコリーとシーフードミックスを解凍する。
- 耐熱容器にオートミール、水100㏄を加えて、600Wの電子レンジで1分30秒加熱する。
- ②に豆乳、コンソメを加えて、トロトロになるまで混ぜる。
- 耐熱容器にブロッコリー、シーフードミックスを加えて、③のソースをかける。
- モッツァレラチーズをのせて、焼き色がつくまでオーブンで焼いて完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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