1月28日の櫻井・有吉THE夜会では、夜っ会食堂(やっかいしょくどう)のコーナーで、三吉彩花さんが、栄養たっぷりネバネバ丼の作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【夜会】栄養たっぷりネバネバ丼のレシピ【1月28日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
300
kcal夜会食堂の栄養たっぷりネバネバ丼のレシピ。
Ingredients
さくらどりのひき肉
モロヘイヤ
梅干し
アジ
ナス
ごま油
しょうゆ
酒
雑穀米
納豆
刻み生姜
Directions
- モロヘイヤを茹でる。
- 梅肉を叩いてモロヘイヤと和える。
- アジを焼いてほぐす。
- フライパンにひき肉、ナス、ごま油、しょうゆ、酒を入れて炒める。
- 雑穀米にモロヘイヤ、アジ、ひき肉、納豆をのせる。
最後に刻みしょうがをのせて完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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