8月22日のよ～いドンのミルクボーイのプロにお願い！ちゃちゃっとワンプレートでは、ズッキーニを使ったワンプレートとして、ズッキーニの納豆リゾットのせの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【よーいドン】ズッキーニの納豆リゾットのせのレシピ ミルクボーイ【8月22日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
300
kcalよーいドンのズッキーニの納豆リゾットのせのレシピ。
Ingredients
ズッキーニ 1本
納豆 1パック
ごはん 1膳
干し海老 大さじ2
ピザ用チーズ 適量
Directions
- ズッキーニを2㎝幅の輪切りにする。
- スプーンで果肉をくり抜く。
- ズッキーニを耐熱皿にのせる。
- 600Wの電子レンジで1分30秒加熱する。
- ボウルにご飯、干し海老を入れ、さらに納豆と付属のタレと辛子を加える。
ピザ用チーズも加えて混ぜ合わせる。 - 加熱したズッキーニの果肉を加えて混ぜ合わせる。
- 納豆ご飯をズッキーニにのせる。
- ピザ用チーズをのせて、トースターでチーズが溶けるまでこんがりと焼いたら完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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