
8月29日のよ~いドンのミルクボーイのプロにお願い!ちゃちゃっとワンプレートでは、チンゲン菜を使ったワンプレートとして、チンゲン菜とトマトの豆乳スープの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【よーいドン】チンゲン菜とトマトの豆乳スープのレシピ ミルクボーイ【8月29日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
300
kcalよーいドンのチンゲン菜とトマトの豆乳スープのレシピ。
Ingredients
チンゲン菜 1本(60g)
トマト 小1個
ベーコン 40g
無調整豆乳 200㏄
だし 200㏄
塩 少々
こしょう 少々
サラダ油 適量
Directions
- トマトのヘタを取ってお尻に十字に切り込みを入れる。
熱湯に約20秒つけてから氷水に入れる。 - トマトの皮をむく。
- 湯剥きしたトマトをくし切りにする。
- チンゲン菜の根元を薄く切り落とし、芯の部分をくし切りにする。
水にしばらくつけて根元に残った土を落とす。 - チンゲン菜の葉はざく切りにする。
- ベーコンは約1.5㎝幅に切って軽く炒める。
- だしを加え、チンゲン菜の新、豆乳、チンゲン菜の葉、トマトを順に加え、塩で味を調える。
- 器に注いで黒こしょうを振って完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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