8月29日のよ~いドンのミルクボーイのプロにお願い!ちゃちゃっとワンプレートでは、チンゲン菜を使ったワンプレートとして、チンゲン菜と鶏のカレー煮の作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【よーいドン】チンゲン菜と鶏のカレー煮のレシピ ミルクボーイ【8月29日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
300
kcalよーいドンのチンゲン菜と鶏のカレー煮のレシピ。
Ingredients
チンゲン菜 1本(60g)
鶏むね肉 80g
厚揚げ 1個(140g)
片栗粉 適量
カレー粉 少々
だし 200㏄
酒 大さじ1
みりん 大さじ1
しょうゆ 大さじ1
砂糖 小さじ2
Directions
- チンゲン菜の芯はくし切りに、葉はざく切りにする。
- 油抜きした厚揚げを一口サイズにカットする。
- 鶏むね肉を一口サイズにカットする。
- 鶏肉に片栗粉をまぶす。
- 鍋にだし、酒、みりん、しょうゆ、砂糖を合わせて加熱する。
- 厚揚げ、チンゲン菜の芯、鶏肉を入れる。
- チンゲン菜の葉も加えてさらに煮る。
- カレー粉を加える。
- 器に盛って完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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