1月16日のよ~いドンのミルクボーイのプロにお願い!ちゃちゃっとワンプレートでは、白菜のワンプレートレシピとして、白菜のフレンチお好み焼きの作り方を教えてくれましたので紹介します。
スポンサーリンク
【よーいドン】白菜のフレンチお好み焼きのレシピ ミルクボーイ【1月16日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
300
kcalよーいドンの白菜のフレンチお好み焼きのレシピ。
Ingredients
白菜 2枚
玉ねぎ 25g
にんじん 15g
むきえび 50g
卵 1個
小麦粉 40g
片栗粉 15g
水 40㏄
チキンコンソメ 15g
塩 適量
オリーブオイル 適量
- 合わせソース
ケチャップ 30g
マヨネーズ 15g
タバスコ 少々
白ワイン(お好み) 適量
Directions
- 白菜をサッと茹でる。
- ①を冷水に浸して水気を切る。
- 5㎜幅で短冊切りにする。
- 白菜を入れたボウルに小麦粉、片栗粉、溶き卵、むきえび、塩、玉ねぎ、にんじんを加える。
さらにチキンコンソメを加えて混ぜ合わせ、洋風にする。
水の加減を見て適宜足す。 - フライパンにオリーブオイルをひいて生地を焼く。
片面が焼けたらひっくり返して裏面も焼く。 - 焼いている間に合わせソースの材料を混ぜ合わせる。
- 食べやすく切ってソースをかければ完成。
スポンサーリンク
まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
コメント