1月30日のよ~いドンのミルクボーイのプロにお願い!ちゃちゃっとワンプレートでは、レンジでちゃちゃっと創作焼きそばレシピとして、なんちゃってイカスミ焼きそばの作り方を教えてくれましたので紹介します。
スポンサーリンク
【よーいドン】なんちゃってイカスミ焼きそばのレシピ ミルクボーイ【1月30日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
300
kcalよーいドンのなんちゃってイカスミ焼きそばのレシピ。
Ingredients
焼きそば 100g
さきいか 10g
白ネギ 20g
なす 1本
黒ごまペースト 10g
海苔のつくだ煮 10g
オリーブオイル 20g
酢 15g
塩 2g
砂糖 5g
こしょう 少々
Directions
- なすに切り込みを入れる。
- 白ネギに切り込みを入れる。
- 焼き網にのせて焼く。
焦げるまで加熱するのがポイント。 - 白ネギは焦げた部分だけを除く。
焦げた白ネギを細かく切る。
なすは水分が出ればOK。
皮を焦がしたなすを細かく切る。 - 特製ソースを作る。
酢に黒ごまペーストと海苔のつくだ煮を加える。 - 塩、砂糖を加えて混ぜる。
- オリーブオイルで白ネギとナスをフライパンで炒める。
- さきいかを加えて炒める。
特製イカスミソースを加える。 - 焼きそば用麺を加えて混ぜ合わせる。
- 器に盛って完成。
スポンサーリンク
まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
コメント