3月27日のよ~いドンのミルクボーイのプロにお願い!ちゃちゃっとワンプレートでは、キャベツのワンプレレシピとして、王道!本格回鍋肉の作り方を教えてくれましたので紹介します。
スポンサーリンク
【よーいドン】王道!本格回鍋肉のレシピ ミルクボーイ【3月27日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
300
kcalよーいドンの王道!本格回鍋肉のレシピ。
Ingredients
キャベツ 200g
豚バラブロック 200g
中華スープ 50㏄
しょう油 15g
砂糖 10g
甜麵醬 35g
白ネギ 50g
豆板醬 5g
ニンニクチューブ 5g
鷹の爪 20本
水溶き片栗粉 少々
ラー油 10g
ごま油 5g
Directions
- 豚バラブロックを中華スープで茹でます。
- キャベツをほどよい大きさに手でちぎって水につけておきます。
- 甜麵醬・砂糖・しょうゆ・ゆで汁を合わせて混ぜます。
- 1の程よく茹でた豚バラ肉を1㎝の厚さに切ります。
- サラダ油をひいたフライパンでキャベツを焼いていきます。焦げ目がつくくらい。
- 焼けたらボウルに取り上げます。続けて同じフライパンで豚バラ肉を焼いていく。
- こんがりになれば火を弱めて鷹の爪を加えて混ぜ合わせます。
- 白ネギ・豆板醬・ニンニクチューブを加えます。
- 6のキャベツ・3の調味料・水溶き片栗粉を加えて混ぜます。
- 仕上げにラー油・ゴマ油を加えれば完成です。
スポンサーリンク
まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
コメント