4月24日のよ~いドンのミルクボーイのプロにお願い!ちゃちゃっとワンプレートでは、豆腐のワンプレレシピとして、炒り豆腐の混ぜごはんの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【よーいドン】炒り豆腐の混ぜごはんのレシピ ミルクボーイ【4月24日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
300
kcalよーいドンの炒り豆腐の混ぜごはんのレシピ。
Ingredients
木綿豆腐 1丁
ちりめんじゃこ 10g
卵 2個
ごま油 小さじ1
塩 少々
薄口醤油 少々
ごはん 2膳分
三つ葉 適量
Directions
- ごま油をフライパンに少量入れます。
- ちりめんじゃこを炒めます。香ばしく炒めれたらいったん取り出します。
- 水切りした木綿豆腐を1㎝角に切り、ごま油で炒めます。
- 塩・薄口醬油を加えて混ぜ、溶き卵を加えたら豆腐に絡めながら炒めます。
- ②の炒めちりめんじゃこを戻し入れてさらに混ぜます。
- 温かいごはんを入れたボウルに⑤を加えて、混ぜ合わせます。
- お皿に盛り付け、三つ葉をのせれば完成です。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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