5月22日のよ~いドンのミルクボーイのプロにお願い!ちゃちゃっとワンプレートでは、新玉ねぎのワンプレレシピとして、新玉ねぎとエビの和風チヂミの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【よーいドン】新玉ねぎとエビの和風チヂミのレシピ ミルクボーイ【5月22日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
300
kcalよーいドンの新玉ねぎとエビの和風チヂミのレシピ。
Ingredients
新玉ねぎ 1/2個
海老 5尾
塩 少々
片栗粉 3g
天ぷら粉 75g
水 150㏄
ごま油 大さじ2
ポン酢 大さじ3
新玉ねぎドレッシング 大さじ3
Directions
- 海老の殻をむく。
- 海老の背ワタを取り、塩、片栗粉を振ってもみ、臭みと汚れを取る。
- 水で洗いながし、水気を切って、ぶつ切りにする。
- 新玉ねぎを1㎝幅に切り、エビと一緒に天ぷら粉をまぶす。
- 生地を天ぷら粉で作る。
水に天ぷら粉を加えて混ぜる。水に天ぷら粉を加えて調整するのがポイント。 - 具材に生地を流し入れ、よくからめる。
- フライパンにごま油をひいて、生地を焼く。
- つけだれを作る。
新玉ねぎドレッシングとポン酢を同量合わせればOK。 - 両面焼けたら油を切って取り出し、たれを添えて完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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