11月6日のよ~いドンのミルクボーイのプロにお願い!ちゃちゃっとワンプレートでは、ほうれん草の焼きリゾットの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【よーいドン】ほうれん草の焼きリゾットのレシピ ミルクボーイ【11月6日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
300
kcalよーいドンのほうれん草の焼きリゾットのレシピ。
Ingredients
ほうれん草 80g
ご飯 100g
バター 8g
ドライソーセージ 15g
コンソメ顆粒 適量
粉チーズ 適量
塩 適量
こしょう 適量
EXオリーブオイル 適量
Directions
- ほうれん草にラップをかけ、500Wの電子レンジで約2分加熱する。
粗熱を取ったほうれん草の水気を絞る。
ペーストにするため、あまり絞り過ぎない。 - ざく切りにしたほうれん草をブレンダーにかける。
- 温かいご飯にペースト状のほうれん草を加える。
- 粉チーズを加える。
- バターを加え、ご飯の熱で溶かしながら混ぜる。
- ドライソーセージ、塩、こしょう、粉チーズを加えて混ぜる。
- 丸く成形しながら油をひいたフライパンで焼く。
- 鶏ささみを茹でた茹で汁にコンソメ顆粒を溶かしてスープを作る。
- 器に⑦をのせ、⑧をかけ、粉チーズ、こしょう、オリーブオイルをかけて完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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