2月5日のよ~いドンのミルクボーイのプロにお願い!ちゃちゃっとワンプレートでは、エビと冬野菜の大根めしの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【よーいドン】エビと冬野菜の大根めしのレシピ ミルクボーイ【2月5日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
300
kcalよーいドンのエビと冬野菜の大根めしのレシピ。
Ingredients
むきエビ 80g
かぶらの葉 1個分
大根 70g
油揚げ 1/2枚
しょう油 適量
ごま油 適量
塩 適量
砂糖 適量
ご飯 320g
炒りごま 適量
Directions
- 大根の皮をむき1㎝幅で四角に切ります。
- ポリ袋に大根と油揚げを入れ、醤油をたっぷり加えたら空気を抜いて口を結び、10分ほど漬けておきます。
- ごま油をひいたフライパンにかぶらの葉、エビを入れて塩・砂糖・しょう油で味付けをし、炒めます。
- 火が通ったら取り上げます。
- 2の漬け終わった大根・油揚げを取り出して直火で焼きます。
- 油揚げは細めに切ります。
- 大根はさいの目切りにします。
- 熱々のご飯に具材を加えてよく混ぜます。
- お皿に盛り付けて炒りごまをかければ完成です。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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