2月5日のよ~いドンのミルクボーイのプロにお願い!ちゃちゃっとワンプレートでは、エビのふわとろかぶら蒸しの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【よーいドン】エビのふわとろかぶら蒸しのレシピ ミルクボーイ【2月5日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
300
kcalよーいドンのエビのふわとろかぶら蒸しのレシピ。
Ingredients
むきエビ 50g
かぶら 2個
卵白 1個分
椎茸 2個
みつば 3本
しょうが 適量
出汁 300㏄
片栗粉 適量
塩 適量
薄口しょうゆ 適量
Directions
- かぶらは皮をむいて、おろします。
- 卵白を泡たててメレンゲにします。少し塩を加えてさらに混ぜます。
(空気をいれるように大きく動かすと早くできる) - おろしたかぶらをキッチンペーパーを敷いたザルに入れて置いておきます。
- 水気をかるくきったかぶら(110g):メレンゲ(8g)を混ぜ合わせます。
- むきエビは片栗粉をまぶして茹で、火が通ったら引き上げます。
- 椎茸・みつばを細かく切ったらボウルに入れて、エビも加えたら混ぜます。
- 丸く整えたらクッキングシートにのせていきます。
- 鍋に少なめの湯をはり、台になるものを入れそこにクッキングシートごと入れます。
- 蓋をして2分ほど蒸します。
- 別の鍋に和風出汁・塩・薄口しょうゆを入れて味付けをし、水溶き片栗粉でとろみをつけます。
- 9が蒸しあがったら器に入れて、10の出汁あんをかけたら最後におろししょうがをトッピングすれば完成です。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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