4月15日のよ~いドンのミルクボーイのプロにお願い!ちゃちゃっとワンプレートでは、ホタルイカのじゃが味噌バターの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【よーいドン】ホタルイカのじゃが味噌バターのレシピ ミルクボーイ【4月15日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
300
kcalよーいドンのホタルイカのじゃが味噌バターのレシピ。
Ingredients
ホタルイカ 60g
新じゃが 200g
スナップエンドウ 50g
味噌 大さじ1
酒 大さじ1
みりん 大さじ1
バター 15g
しょうゆ 小さじ1
Directions
- 新じゃがは洗って皮付きのまま一口大に切り、水でサッと洗う。
- 新じゃがは濡れたまま耐熱皿にのせラップをし、600Wの電子レンジで5分加熱する。
- 筋を取ったスナップエンドウははんぶんにきる。
- 味噌、酒、みりんで合わせ調味料を作る。
- 加熱したじゃがいもをフライパンで炒める。
- スナップエンドウ、ホタルイカを加えてさらに炒める。
- フライパンを火から外し、合わせ調味料を加える。
- バターを加えて、最後にしょうゆで香りを出せば完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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