7月22日のよ～いドンのミルクボーイのプロにお願い！ちゃちゃっとワンプレートでは、ゴーヤの肉詰め焼きの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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目次
【よーいドン】ゴーヤーの肉詰め焼きのレシピ ミルクボーイ【7月22日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
300
kcalよーいドンのゴーヤの肉詰め焼きのレシピ。
Ingredients
ゴーヤ 1/3本
合びきミンチ 200g
卵 1個
プチトマト 4個
パン粉 適量
めんつゆ 適量
にんにくチューブ 少々
片栗粉 適量
お酒 大さじ1
オイスターソース 少々
こしょう 少々
ウスターソース 大さじ2
ケチャップ 大さじ1
バター 2g
塩 少々
Directions
- ゴーヤを約1㎝の輪切りにする。
- 中身をくり抜く。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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