【よーいドン】ピーマンとささみのごま味噌丼のレシピ ミルクボーイ【8月19日】

Directions

• 鶏のささみを耐熱容器に入れ、塩を振る。
  ラップをかけ600Wの電子レンジで2分加熱する。
• ピーマンはヘタと種を除き、縦の繊維に沿って細切りにする。
• 合わせ味噌とめんつゆをボウルに加えて混ぜ、さらに水、ごま油、炒りごまを加えて混ぜ合わせる。
• 電子レンジで加熱した鶏ささみをほぐし、ごま味噌だれを合わせる。
  その上にピーマンを加える。
• ラップをして600Wの電子レンジで2分加熱して軽く和える。
  ご飯の上にのせて完成。