【よーいドン】たことブロッコリーの飲むアヒージョのレシピ ミルクボーイ【12月16日】

12月16日のよ~いドンのミルクボーイのプロにお願い!ちゃちゃっとワンプレートでは、たことブロッコリーの飲むアヒージョの作り方を教えてくれましたので紹介します。

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目次
【よーいドン】たことブロッコリーの飲むアヒージョのレシピ ミルクボーイ【12月16日】

【よーいドン】たことブロッコリーの飲むアヒージョのレシピ ミルクボーイ【12月16日】

Recipe by きなこCourse: テレビ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

15

minutes
Calories

300

kcal

よーいドンのたことブロッコリーの飲むアヒージョのレシピ。

Ingredients

  • たこ 60g

  • ブロッコリー 60g

  • 塩 適量

  • にんにく(粗みじん切り) 2g

  • オリーブオイル 大さじ2~3

  • 水溶き片栗粉 適量

  • 水 300ml

Directions

  • ブロッコリーはざく切りにして、硬い部分と柔らかい部分をあえて作る。
    たこの足先はスープのだしに、身は浮き実用に乱切りにする。
  • 刻んだにんにく、オリーブオイルを火にかけ、香りが出たら冷ましておく。
  • 鍋に水、ブロッコリー、たこの足先を入れて火にかける。
    ブロッコリーがくたくたになったら、塩で味を調え、水溶き片栗粉でとろみをつける。
  • ガーリックオイルをスープに加える。
  • 器にたこの身を入れ、スープを注いで完成。
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まとめ

ぜひ試してみたいと思います。

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