
2月17日のよ~いドンのミルクボーイのプロにお願い!ちゃちゃっとワンプレートでは、鱈と厚揚げのピリ辛あんかけ丼の作り方を教えてくれましたので紹介します。
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目次

【よーいドン】鱈と厚揚げのピリ辛あんかけ丼のレシピ ミルクボーイ【2月17日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
300
kcalよーいドンの鱈と厚揚げのピリ辛あんかけ丼のレシピ。
Ingredients
タラ
厚揚げ
片栗粉
ごま油
青ねぎ
豆板醤
鶏がらスープ
しょうゆ
オイスターソース
水溶き片栗粉
ごはん
Directions
- 鱈は一口大に切る。
- 厚揚げも一口大に切る。
- 鱈に片栗粉をまぶして、ごま油をひいたフライパンで軽く焼いて取り出す。
- 刻んだ青ねぎを炒め、余分な水分を飛ばし、厚揚げを戻す。
- 豆板醤と鶏がらスープを加える。
- しょうゆ、オイスターソースを加える。
- 鱈を戻し入れ、水溶き片栗粉でとろみをつける。
- ご飯に盛って完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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