6月30日のZIPでは、マヨネーズ野菜炒めの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【ZIP】マヨネーズ野菜炒めのレシピ【6月30日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
500
kcalZIPのマヨネーズ野菜炒めのレシピです。
Ingredients
キャベツ
もやし
玉ねぎ
にんじん
ピーマン
豚肉
塩こしょう
マヨネーズ
Directions
- 野菜を食べやすい大きさに切る。
- 豚肉を塩こしょうで下味をつける。
- フライパンにサラダ油の代わりにマヨネーズをひいて、豚肉を1枚ずつ広げて焼く。
- 豚肉の片面が焼けたら、豚肉を寄せて玉ねぎを加える。
玉ねぎは炒めるというよりも焼く感じで1分焼く。 - 1分経ったら、それぞれを端に寄せて、にんじんを加えて1分30秒焼く。
- キャベツ、ピーマンを加えて、45秒炒める。
フライパンは煽らずにトングで混ぜる。 - もやしを加えて30秒炒める。
- 塩こしょうで味を調えて、器に盛ったら完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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