【ズムサタ】おやすみグースピーのお取り寄せ・通販 快眠グッズ【8月19日】

8月19日のズムサタでは、夏の快眠法＆アイテムとして、おやすみグースピーを教えてくれましたので紹介します。

おやすみグースピー

呼吸のリズムを作ってくれる安眠ぬいぐるみです。

3秒吸って、7秒吐くというリズムを作り出してくれ、睡眠導入にぴったりの呼吸法ができます。

この呼吸をすることで、副交感神経が刺激され、心地よい睡眠を期待することができます。

まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。