【めざましテレビ】電気も火も使わないコロッケのレシピ｜一石二鳥 節電レシピ【7月6日】

Directions

• ひよこ豆はザルに上げて水気を切り、ボウルに入れる。
  パルミジャーノチーズも入れる。
• 多少食感が残る程度にマッシュする。
• 玉ねぎは薄くスライスして水につけて1分揉んで絞り、みじん切りにしてさらにしっかりと水気を絞る。
• ②に玉ねぎ、ハム、ハーブ、塩こしょう、マヨネーズを加えて混ぜて、丸める。
• クラッカーを袋に入れて細かく砕き、④にまぶしつけて完成。