10月15日の土何こと土曜はナニする!?では、予約の取れない10分ディーチャーのコーナーで、中村愛香さんが、やり方次第で栄養プラス!変幻自在の“きのこ料理”の作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【土曜はナニする】中村愛香のきのこ料理のレシピ・まとめ 土なに【10月15日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
20
minutesCalories
550
kcal土曜はナニするのきのこ料理のレシピ。
Ingredients
- しいたけカップのひと口ピザ
トマト 1個
しいたけ(生どんこ) 6個
スライスチーズ 2枚
パセリ お好みで
ケチャップ 大さじ2
しょうゆ 小さじ1/2
おろしにんにく 小さじ1/4
黒こしょう 少々
- エリンギ麺のカルボナーラ
エリンギ 200g
オリーブオイル 小さじ1
にんにく(みじん切り) 1片
ベーコン 2枚
玉ねぎ 1/4個
ほうれん草 2株(40g)
牛乳 200ml
粉チーズ 小さじ1
塩 小さじ1/2
パスタ 100g
黒こしょう 少々
卵 1個
- ひらたけを使ったアルミホイル蒸し
ひらたけ 100g
キャベツ(ざく切り) 150g
豚バラ肉 100g
長ねぎ(薄い斜め切り) 1/2本
クコの実 お好みで
にんじん(すりおろし) 1/4本
玉ねぎ(すりおろし) 1/4個
しょうゆ 大さじ1
酢 小さじ2
砂糖 小さじ1
ごま油 小さじ1
- キングオブきのこスープ
ベーコン 2枚
玉ねぎ(薄切り) 1/4個
オリーブオイル 大さじ1/2
ぶなしめじ 50g
塩 小さじ1/2
ホワイトぶなしめじ 50g
エリンギ 50g
えのき 50g
水 300ml
じゃがいも(角切り) 1/2個
にんじん(角切り) 1/4本
チーズ 2枚
黒こしょう 少々
パセリ お好みで
Directions
- しいたけカップのひと口ピザ
- トマトは水分の多い種の部分は取り、5㎜角に切る。
- ①にケチャップ、しょうゆ、おろしにんにくを加え、混ぜ合わせる。
- しいたけの傘の裏に②のトマトソースを盛り付ける。
- スライスチーズを③にのせる。
- トースターで④がしんなりしてチーズに焦げ目がつくまで3~4分焼く。
- 黒こしょうとパセリを散らせば完成。
- エリンギ麺のカルボナーラ
- エリンギは手で縦に細かく裂く。
- フライパンにオリーブオイル、にんにく、ベーコン、玉ねぎを加えて炒める。
- 玉ねぎに火が通ったら、①のエリンギを入れる。
- エリンギに火が通ったら、ほうれん草、牛乳を入れ、粉チーズ、塩で味を調える。
- 茹でたパスタを入れ、④のソースに絡める。
- 沸騰したら火を止め、黒こしょう、溶き卵を絡めて完成。
- ひらたけを使ったアルミホイル蒸し
- アルミホイルにキャベツ、豚バラ肉、大きめに分けたひらたけ、長ねぎ、クコの実をのせる。
- アルミホイルで具材を包む。
- 包んだアルミホイルをフライパンに入れ、水を注ぎ、10分ほど蒸す。
- 蒸している間に、にんじん、玉ねぎ、しょうゆ、酢、砂糖、ごま油を混ぜ合わせて、たれを作る。
- 蒸し上がったら、④を添えて完成。
- キングオブきのこスープ
- ベーコン、玉ねぎを鍋に入れて軽く炒める。
- 玉ねぎが透き通ったら、ぶなしめじ、塩を入れて炒める。
- ホワイトぶなしめじ、エリンギ、えのきを入れ、さらに炒める。
- 火が通ったら、水、じゃがいも、にんじんを加え、弱火で加熱する。
- 野菜がしんなりとしたら、器に盛りつけ、スライスチーズをスープに被せ、オーブントースターで加熱する。
- チーズに焼き色がついたら、黒こしょう、パセリを散らして完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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